运动按摩要知道过度使用的肌肉、恢复强度和需要避开的伤处。Massage Pass 在服务前把这些信息整理好。
这是运动恢复最常遇到的摩擦点。
普通放松力度不够
长跑、骑行或高强度训练后，轻触放松不一定能处理真正紧张的部位。
你知道需要哪些肌肉
股四头肌、IT 带、小腿、臀部或肩部这些具体部位，现场翻译容易模糊。
也有需要休息的伤处
近期扭伤、肌腱疼痛或恢复中的部位应避免强压力。
在 Massage Pass 里写明深层力度、重点肌肉、避开伤处和运动恢复目标。治疗师开始前就能理解这不是普通放松按摩。
精准指定目标肌肉
股四头肌、腿后侧、小腿、IT 带、臀部、肩部或前臂都可以写清楚。
保护受伤区域
把近期伤处或发炎部位标为避开区域，减少错误强压。
匹配合适深度
提前说明你要的恢复强度，以及不想使用的手法。
“曼谷比赛后我需要腿部恢复。Massage Pass 让我很容易说明到底要按哪里。”
— Tom, 曼谷马拉松跑者
约 2 分钟填写偏好，获得一个私密链接。治疗师会在按摩前看到你的力度、重点部位、需要避开的部位、健康备注和个人说明。
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