スポーツマッサージでは使いすぎた筋肉、回復に必要な強さ、避けたいけがの部位を正確に伝える必要があります。Massage Pass が施術前に整理します。
スポーツ回復でよく起きる伝達のズレです。
普通のリラックス圧では足りない
長距離ラン、サイクリング、強いトレーニング後は、軽いタッチだけでは本当に緊張した部位に届かないことがあります。
必要な筋肉はわかっている
大腿四頭筋、IT バンド、ふくらはぎ、臀部、肩などの具体名は現地語で曖昧になりやすいです。
休ませたいけがもある
最近の捻挫、腱の痛み、回復中の部位には強い圧を避ける必要があります。
Massage Pass に深めの圧、重点筋肉、避けたいけが、スポーツ回復の目的を書きます。施術者は通常のリラクゼーションではないと理解して始められます。
目標筋肉を正確に指定
大腿四頭筋、ハムストリング、ふくらはぎ、IT バンド、臀部、肩、前腕などを書けます。
けがの部位を保護
最近のけがや炎症を避けたい部位として示し、誤った強圧を減らします。
適切な深さに合わせる
必要な回復強度と、使ってほしくない手技を先に伝えられます。
“バンコクのレース後は脚の回復が必要です。Massage Pass でどこを重点にしたいか簡単に伝えられます。”
— Tom, バンコクのマラソンランナー
Pass はこれらの都市のどのスパでも使えます。
約 2 分で希望を入力し、プライベートリンクを取得できます。セラピストは施術前に圧、重点部位、避けたい部位、健康メモ、個人メモを一枚のカードで確認できます。
無料で Massage Pass を作成ずっと無料 · 希望カードのみ · 予約やセラピストの割り当ては行いません